肩颈疼痛的克星,低头族的福利~

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自从智能手机出现以后,低头族越来越多。现代人已经离不开手机了,不管是坐地铁、坐公交,还是约会、吃饭、睡觉,很少看见有人会把手机放下。每天除了心酸,就数脖子最酸!

 

长时间玩手机的危害

 

然而长时间低头玩手机的后果是:肩颈疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力,严重的头晕、头痛、恶心、呕吐、行走困难,甚至视物模糊。

 

如果你满足以上任意一项,那么不用怀疑,你很有可能已经患上颈椎病了。

 

颈椎病的危害

 

也许有的人会觉得,颈椎病而已,也就肩膀疼一下,没什么。

 

是,颈椎病对人体的危害也许没那么大。但颈椎病引起的并发症,是会威胁到你的生命的。中风、脑血栓、脑瘫、心肌梗塞等突发性疾病,80%以上都是由颈椎病引起的,发病范围广且发症强。如此这般,你还会小看颈椎病吗?

 

 

可能就有上班族跟小编抱怨了~工作需要,需要一直对着电脑手机,可有法可解?

 

办法当然有,小编这就来细细说明:

 

当一个人不低头时,脖子只需要承担头部的压力,约4~5公斤左右,so easy~

 

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当一个人低头15度时,他的脖子会承担约12公斤的压力~

 

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当一个人低头30度时,他的脖子会承担约18公斤的压力~

 

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当一个人低头45度时,他的脖子会承担约22公斤的压力~

 

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所以,想要减轻脖子的压力,就3个字:别低头

 

 

如果不得不用手机处理工作上的事宜该怎么办?

 

你可以这样——奥特曼式

 

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或者——读书式

 

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电脑可以选择增高式

 

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还可以__________式

 

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