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年龄渐长,总觉得有些力不从心,啥也没干也觉得疲惫不堪,年轻时通宵玩乐第二天依旧精神抖擞,现在根本扛不住,我们把身体的一系列不适归结于年龄上涨,身体老化,殊不知这些情况都是“肾气不足”造成的,而“肾气不足”有时候都是我们自己“作”出来的。

- 以下伤肾行为你有没有?-

熬夜

大家都知道熬夜伤肝,却不知道频繁熬夜,肾脏也得不到休息,毒素排不出去,难免会有问题。

憋尿

憋尿是一个很不好的习惯,不仅会伤肾、伤害膀胱的健康,还会导致膀胱内滋生过多的细菌,这些细菌会逆行到肾脏内,从而伤肾。

喝过多浓茶

茶叶内含有较多的咖啡因成分,少量的摄入可以起到提神的作用,但是如果过量的喝浓茶的话,则会导致体内的血流速度加快、血压升高。体内咖啡因浓度过高,会给我们的肾脏带来较大的负担。

喜食咸

日常饮食过咸就会加重肾脏负担,因为盐分进入身体需要肾脏去代谢。

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温馨提示:因个人体质不同,实际使用效果因人而异。

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