胖是克制,瘦才能放肆!| 养森瘦瘦塑身 让你放肆一生~

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现在随便打开一个女生APP,满屏都是噱头十足的瘦身大法,比如:

“两周速成瘦小腹”

“一招瘦大腿根部”

“小仙女们坐着也可以瘦5-10斤”

“运动让你燃脂整夜!”

哇塞,看到这些标题党,此刻的小编只想立刻丢掉键盘,脱掉外衣,投身到减肥的海洋中......

我猜测,一定有很多人都跟小编一样,属于喝口水都容易发胖的体质,那么,肿么办?

其实我想说的是:

变胖不可能是平白无故的,

导致我们发胖的原因有很多,

更多的来自于我们自身的坏习惯,

不改掉的话将会很难瘦下来。

╮(╯

导致发胖的五大习惯!不改掉永远瘦不下来!

胖MM减肥的时候,为了追求快速瘦,会优先选择节食甚至不吃,但真正落实到行动上却往往管不住自己的嘴,饥饿难忍时,食量比往常还大,而且体重还会暴增,这是在减肥吗?

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自人类拥有电力照明后,许多人会在晚上才吃主餐,许多营养专家也相信,晚食也是体重上升的重要因素之一。(各位三思啊~~~)

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“想上厕所但是不想动,要不等一会再去......”

如果你有酱紫的想法,真的很危险哦,这不仅会让身体内的毒素增加5-10倍,并且对肠胃运动、肾脏代谢和肝脏代谢都有很大影响。长期憋三急的人都有腰腹肥胖、大腿粗的现象,这是因为一直坐着或站着憋三急,大量毒素和脂肪堆积在这几个部位。想要自己排毒顺畅,先尊重身体的排毒系统吧!

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懂得保持身材的女生总是喜欢给自己找事做,比如端茶倒水、到办公室外走走透气或是去洗手间,虽然这些小动作在你眼中也不能消耗什么热量,但起身活动筋骨、疏通经络加速血液循环对减肥本身是非常有利的。长久保持一个姿势不仅会令血液循环阻塞,还会让身体局部出现水肿,最容易引发肥胖。

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人体感觉到6-7分饱时肠胃已经达到9-10分饱了,只是大脑需要一段时间才能接收到胃部发出的饱腹信息。因此一餐饭吃到7分饱完全足够了,如果你不管自身热量要做剩饭菜的清道夫,那么下一个发胖的绝对是你。

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以上这些,你中招了吗?

没有??

以上都没有中招???

然后呢????

你!就!会!瘦!吗???

那你真的太天真啦!!!

可以说,减肥可以说是女人一生的事业,对于女人,心中一直有个愿望“瘦一点,再瘦一点”。但是怎么样都躲不了两个字:

————“反弹”————

我觉得

是时候来一波硬广啦~~~

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专业外敷减肥首选

3盒一疗程

第一盒:调理身体亚健康,增强气血。

第二盒:代谢体内毒素垃圾、脂肪。

第三盒:巩固、塑形。

胖是克制,瘦才能放肆!

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你想放肆一下吗?亲~

来~养森~给自己一个放肆的机会!

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