小腹瘦不下去的“真凶”原来是它!

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由于工作性质的缘故,小编经常久坐不起,每天八小时工作时间,几乎有七个小时屁股都在椅子上。以前年纪轻不觉得有什么,但最近小编发现一件令编心碎的事情,小编竟然也长小肚腩了!!!😱


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这对于一个二十多岁、青春靓丽、特别爱美的小编来说,简直就是毁灭性的打击,无法忍受!😢


本编明明已经很控制饮食了,为何肚子上还是有小赘肉!😧修身服饰穿不了,长此以往发展下去,好害怕坐公交有人给本编让座!😶


小腹瘦不下去的“真凶”原来是它!


小编饭后茶余跟身边的女同事吐槽了一下,没想到她们也有这个困扰。即便很小心地控制饮食,但肚子上的肉肉仍然以肉眼可见的速度一点一点地增加。


“博学好问”的小编马上去搜索了导致长小肚腩的原因,发现导致胖肚子的一个最重要的原因就是👉宿便~


这里小编要告诫各位美少女们,千万不要小瞧了宿便,你胖肚子的原因可能就是它‼


今天小编就跟各位一起探讨宿便问题!


什么是宿便?


宿便是人体肠道内一切毒素的根源💢。人体90%的毒素由肠道进入,80%的毒素由肠道储存,70%的毒素由肠道排出,其他30%毒素由其他器官排出。   

此外人的肠道有5-10米长,且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有个褶皱,即便人们每天都排泄,也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,日积月累,产生重达5-6公斤的宿便!


宿便有哪些危害👀?


肠道温度40-42℃,大肠周围还有500多条神经通往小肠吸收养分!如果24小时不排出,就会产生36种毒素,176种疾病。72小时后会被人体反复吸收。


①宿便产生的大量毒素、毒气被人体吸收后,会导致肠内环境恶化、肠胃功能紊乱,从而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱,最后引发各种病症,促使人体衰老与死亡。


②肠道内的宿便所产生的毒素和氨等物质会随着血液的流动再次回到身体的内循环中,加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担,使皮肤暗沉、长斑、长痘。


③宿便会让你的身材走样。它会撑大你小腹,还会对内脏造成压迫,从而改变腹部和脊椎的形状。这也是女性中年腹部肥胖的一个原因,许多女性到中年就小腹突出,怎么减也减不下来,多是肠道中至少藏有大量的宿便,但大多不易被察觉到。


宿便问题如何缓解?


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