洗澡时千万别做这5件事

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所属分类:公司新闻

前两天的南京

可以说是

暑渐消,风微凉

阴雨绵绵

但是今天突然又大太阳

好热好热呀

小编决定晚上好好放松下

再洗个热水澡

澡可不是随便洗的

跟着小编一起看看

这些洗澡的误区你占了几个


壹 ·過於用力搓洗

洗澡时千万别做这5件事

很多人洗澡的時候,不把浑身搓个通红、搓掉大把的“泥”,总觉得没洗干净!特别是有强迫症和洁癖的小伙伴,在这件事情上就不要太较真了。因为搓得太干净,未必是件好事。

咱们身上搓出的“泥”,也就是皮肤的表面的角质层,主要成分是皮屑、油脂、汗和灰尘等,就算每天搓,还是会不断地生成,是一种皮肤正常的新陈代谢。

所以洗澡时适当搓洗即可,如果过度搓泥,会损伤皮肤的保护层,容易导致皮肤敏感,还可能被湿气入侵,导致身体抵抗力下降

貳· 淋浴水洗脸

洗澡时千万别做这5件事

相信不少人都喜欢洗澡时,顺便洗头洗脸,这个习惯无可厚非!不过有两点需注意的:

第一,淋浴时的水温洗澡正合适,可用来清洁面部皮肤,温度就过高了!清洁面部,最好使用30度左右流动的温水,水温过高易刺激皮肤,长期用过热的水洗脸,皮肤容易变得干痒、脆弱。

第二,据科学家研究,大部分家庭的淋浴莲蓬头内含有大量的细菌,而且极难清洁去除。相较于水龙头而言,莲蓬头使用的频率低,细菌更容易滋生在“死水”中,对于敏感的面部肌肤来说,用淋浴水洗脸,感染细菌的风险更大

叁· 水温过高或过低

养森瘦瘦包

洗澡时应注意选择合适的水温,夏天不能贪凉用冷水冲澡,大冬天也并非水温越高越好,烫伤了可不得了!最合适的人体洗澡的水温,应不超过49℃,而婴幼儿洗澡水温则应更低,水温维持在38-40℃即可。

有人认为温度低于60℃,都杀不死细菌,其实体表自身的细菌大部分是可以清洗掉,需要避免的是引入外部细菌。如果家中使用电热水器,储水箱温度设置保证在60摄氏度以上,可以抑制水箱中的细菌繁殖,洗澡时冷热水交替使用即可

肆· 用太多沐浴露

洗澡时千万别做这5件事

姑娘们洗澡,就喜欢泡沫环绕、香氛浓郁的感觉,每次洗澡都爱使用大量的沐浴露。其实大部分沐浴露香皂都是碱性制剂,虽然能有效去除油脂和灰尘,但也容易让皮肤更加干燥紧绷,换季时还会引发瘙痒和皮炎。

在夏季每天都洗澡的情况下,减少沐浴露的用量,或是隔天使用一次。

另外,最好使用中性温和的洗浴产品,女性切忌用沐浴露清洗私处,敏感部位最好使用专业的护理剂,或用温水冲洗即可。

伍· 洗澡时间太长

洗澡时千万别做这5件事

洗澡是一种愉悦身心、放松减压的方式,但也需要控制好时间,否则“享受”就变成“难受”了。千万不要一个人,关上门泡上一两个小时的澡,不仅伤身,还有可能导致缺氧,引发休克。

每次洗澡,淋浴时间10-15分钟即可,泡澡时间不宜超过20分钟。洗澡时间过长,容易胸闷气短、呼吸困难,尤其是有高血压、心脏病的人,更需缩短洗澡时间。

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