今天这篇送给自律且优秀的蓓俪芙团队的每一位小伙伴

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beilifu | 蓓俪芙公众号

自律不是一种手段,是一个习惯,融于肌肤,化于血肉。自律的人生才自由。

①优秀的人,自律是基本素养

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自律的人不一定都优秀,但优秀的人基本都是自律的。

李嘉诚再忙也会坚持每天看书;柳传志永远不会让自己迟到。

自律,其实就是自我管理,想减肥,就得把自己的嘴管住,想成功,就得把自己的心管住。

②如何提高自律性?

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不自律的人就一定不会成功。

但请相信,如果你真得想改变目前糟糕的处境,慵懒的习惯,你就必须要学会自律。

每天我都会在后台收到读者的留言,不是说迷茫,不知道自己干什么,就是说自己想努力,就是不够坚持。

就比如,看书看几分钟就看不下去了,坚持锻炼不到一个星期就不想动了...

说到底,你现在迷茫和焦虑的原因,不就是不能管住自己吗?

今天蓓俪芙小编推荐几个提高自律性的方法,可以试一下哦。

|每天列出工作和生活清单

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不管你记忆力有多好,始终不如记下来靠谱,每天将工作的内容写下来,然后按重要性、分主次完成。

包括作息时间,什么时候需要休息,什么时候起床,特别是起床最能反映一个人的自律性有多高。

总结:拒绝拖延症!

|在一段时间内关闭电子产品 修心

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即使现在很多人谈生意、工作都是在手机平板上,但是你还是可以抽出一段时间,关闭电子产品,修心养性。

你会发现,工作以外的很多聊天是可有可无的,很多新闻和资讯是可以放在工作和学习之后再去看的。

|给自己定个阶段性可以完成的小目标

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开始吧,就从你看完这篇文章开始,好好思考一下,给自己定个阶段性可以完成的小目标。

比如,作为蓓俪芙大家庭的一员,我们的共同目标就是:

传播“气血养身,从根塑身”的健康理念;

让更多的人可以受益于蓓俪芙养森产品;

在未来的日子里,把大健康产业做大做强;

和一群志同道合的人,一起奔跑在理想的路上。

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