牙刷选的好,医院去的少!

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你是不是有过这样的经历,每次去超市买牙刷都不知所措,到底该挑硬毛还是软毛?是买大的刷头还是小的刷头?

数据显示,我国80%--90%的成年人有不同程度的牙周问题,而一把好的牙刷能很好的保护我们的牙齿健康,那怎样才能挑出一把好牙刷呢?

牙刷是健康的盾牌

牙齿不好,不仅会影响容貌,还会让身体遭受以下疾病的侵袭。

心 脏 病

英国国民卫生保健系统和利兹大学的研究发现,年轻时有过严重掉牙史的人,死于心脏病的风险比那些掉牙数≤4颗的人高出35%

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肠 胃 病

牙齿不好,咀嚼功能就会受影响。食物得不到充分的咀嚼,就会增加肠胃的负担。尤其是上了年纪的老年人,久而久之就会出现胃痛、腹痛、腹胀等肠胃病。

牙刷选的好,医院去的少!

咽 炎

很多人在晚上吃完东西后,都没有刷牙、漱口的习惯,这就给细菌创造了生存环境,时间久了,细菌可能转移到咽喉部位,引发炎症。

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记 忆 力 下 降

美国北卡罗来纳州立大学研究发现,牙齿数量越少、牙龈问题越严重的人,其记忆力和思维能力的得分越低。

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牙刷选的好,医院去的少!
3种信号说明你的牙刷该换了

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一般普通的牙刷2~3个月更换一次,电动牙刷3~4个月更换一次刷头。

但是出现下面几种情况,需要立即更换牙刷。

1、牙刷根部颜色变深

牙刷根部的污垢会慢慢堆积,一旦发现牙刷根部颜色变深,就表明污垢积累较多,需要及时更换牙刷。

2、牙刷磨损变形

刷毛软塌,刷毛之间的距离明显变宽,使污垢更容易积淀在牙刷根部,出现这种情况时,最好立即更换牙刷。

3、感冒之后

一般感冒的周期在7天左右,但是感冒病毒的传染性会维持7~21天,即使感冒好了,感冒病毒也很有可能传播到牙刷上。因此,感冒初愈时,要及时更换牙刷,避免二次感染。

牙刷选的好,医院去的少!
成人如何挑选好刷?

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1、刷头短而窄

美国牙科协会建议,刷头长约2.54~3.18厘米。宽约0.79~0.95厘米最为合适。

2、刷毛软硬适中

很多人都认为刷毛应该越软越好,这个观点是错误的!刷毛太软,牙齿清洁不彻底;但刷毛太硬,对牙齿的磨损较大。因此建议选择刷毛软硬适中的牙刷。

3、刷毛排列合理

美国牙科协会建议,合理的刷毛排列应该是2~4排,每排5~12束

注意:儿童由于牙齿刚刚长出,老人由于常年咀嚼,牙釉磨损严重,应选用刷毛教柔软,刷头小、长度短的牙刷。

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