入秋后这样泡脚,整个秋天生病少!

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《黄帝内经》载:

入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血。所以,入秋后养护好双脚至关重要。

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中医也认为,秋天泡脚,清肠润肺。刚刚过去的三伏天,暑湿之气太重,脾胃和经络很容易滞留很多湿气,让人感觉精神不振、四肢乏力、胃口不佳。且大家更多的时候是呆在空调房里,接收到的寒湿之气更甚!

但入秋之后泡泡脚,能很好的调节人体的肺腑机能,因为双脚是人体穴位最密集的部位之一,用温水泡脚能更好的刺激经络。

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泡脚不需要大汗淋漓,微微出汗即可。泡脚最佳时间是21:00-22:00,水温40℃-45℃即可,泡脚时间15-20分钟即可。

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可以根据身体状况给泡脚加点“料”。小编说过,不以养生为目的的泡脚,都只是洗脚。

如果感觉自己身体一堆状况该如何泡脚?

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虽然入秋后气温开始缓缓下降,但是养森泡泡乐带给足部的暖暖爱意不会降温!

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