养森邮件|你的肠道“减龄计划表”请查收

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你有没有过这样的生活日常?

动不动就便秘,一着凉就拉肚子…

你的肠道可能已经“上了年纪”!!!

年轻的肠道是抵御疾病的有力屏障,一旦肠道变得不中用,肥胖、心血管疾病、癌症等多种疾病都会找上门~~~

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贴心小编送你一份肠道“减龄计划表”

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先来做一套自测题,看看这些情况里,你符合几条?

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养森邮件|你的肠道“减龄计划表”请查收

如果一个也不符合,说明肠道年龄比实际年龄年轻,是理想的状态。

如果符合12项以上,肠道年龄=实际年龄+30岁,说明肠道状态很糟糕!

符合1-12项之间的话,请自行核算一下你的肠道年龄~~

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在我们的肠道里,生活着1000多种菌群。肠道菌群附着在肠道内壁表面的粘膜层上,构成了一层由细菌构筑的屏障。

如果屏障功能受损,肠道内的致病菌易突破肠粘膜进入身体各处,引发多种疾病。

胃不好的你,请拒绝以下食物

1、炸鸡块,引起恶心或腹泻;

2、巧克力,引起胃酸倒流;

3、柑橘类果汁,扰乱消化道;

4、生洋葱,可能引起腹痛;

5、雪糕,引起腹痛;

6、西兰花,肠道中产生气体;

7、豆类,产生气体和膨胀;

8、无糖口香糖,引起食道气体的产生;

9、桃,加重胃肠负担;

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润肠通便

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帮助消化

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保持身体健康状态

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肠道疾病不再有!

温馨提示:酵素是人体自带的酶,本品为食品,不能代替药物!

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