秋季泡脚的秘密原来是这个……

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根者,本者,部位在下,皆经气生发之地,为经气之所出。

——《黄帝内经》

早在古代,人们就认识到脚对人体的保健作用了。

中医认为

足三阴经和足三阳经分别起始和终止于脚部,并且与手三阴经、手三阳经互通,共同构成一个气血经气运行、循环往复的系统。如果一个脏腑发生病变,那么可能会通过经络对其他脏腑产生影响。相反的,如果可以让经络得到有效的疏通,使气血循环通畅的话,则可以治疗脏腑的病变。

西医认为

脚是人体的“第二心脏”。在进化过程中人区别于动物的最大特点是学会了直立行走,这直接导致了脚踝和脚来承担人体的压力。而脚又是离心脏比较远的部位,血液到了脚上,运行减慢,如果下肢的气血循环不通畅的话,就会影响人体各个脏器的生理功能,很容易导致疾病。因而才会有“树枯根先衰,人老脚先衰”的说法。

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所以做好足部保健,

对我们人体的健康至关重要!

说起足部保健,就不得不提足浴这一重要的形式。足浴可以促进血液循环,刺激足部的穴位、反射区和经络,增加抵抗力。而且在足浴中加入中药药包,还可以调理疾病。特别是在昼夜温差较大的秋季,睡前泡泡脚,不仅能够舒缓一整天的压力,还能润肺濡肠。

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